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Viagens corporativas: dicas para longos deslocamentos

Postado em 22/01/2018

Se as suas viagens corporativas costumam ser longas, aproveite as dicas para relaxar e tornar este momento mais produtivo e prazeroso

Viagens Corporativas

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Viagens corporativas, mesmo as programadas com grande antecedência, estão sujeitas a imprevistos, como atrasos em voos, e mudanças climáticas, entre outros. Somada a isso destinos que nem sempre prezam pela proximidade, diversos são os colaboradores que se queixam do desconforto em função dos deslocamentos desgastantes. Por isso, algumas dicas para tornar este momento mais relaxante, prazeroso e até mesmo produtivo são importantes.

Veja abaixo:

ALIMENTAÇÃO: independente do horário do seu voo, procure se alimentar bem e de forma leve e saudável antes de embarcar. Evitar bebidas gasosas e alimentos que contenham muitas fibras é um excelente dica. Bebidas alcóolicas, embora muitos passageiros gostem delas para relaxar, também não são indicadas, uma vez que reduzem a absorção de oxigênio pelas células do organismo. Dê preferência à água e aos sucos para não ter desconfortos;

DURANTE O VOO: viagens corporativas longas costumam causar desconfortos físicos principalmente, deixando os passageiros com inchaços, espasmos musculares e dormência em alguns membros. A saída é se movimentar, na poltrona e fora dela.

Mesmo sentado, é possível mover os membros inferiores, dobrando joelhos, circulando pés e alongando tornozelos e panturrilhas. Outra dica essencial é caminhar pelo corredor do avião, acelerando a circulação sanguínea e esticando o corpo e movendo pescoço e braços;

BAGAGEM DE MÃO: sua bagagem de mão é sua grande aliada em viagens corporativas que duram muito tempo. Ter acessórios corretos ao seu alcance ajuda a minimizar o desconforto. Não deixe de contar com um travesseiro de pescoço. Um acessório que economiza espaço na bagagem e tem dupla função é a almofada que se transforma em edredom. Lenços e meias também são aconselhados para fugir das baixas temperaturas e poder descansar bem agasalhado, principalmente durante a madrugada.

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